Sad je vrijeme da budeš fit

Ne čekaj novogodišnje odluke. Ne traži izgovor! Kreni!

Skidajkile centar specijaliziran je za osobne treninge, programe mršavljenja. Naglasak je na radu s rekreativcima kojima je potrebna motivacija i stručna podrška. Sve smo objedinili na jednom mjestu.

Počinjemo s vašom detaljnom analizom tijela.

  • Pomoću precizne vage i mjerenja dobijemo informacije o omjeru mišića, masti i vode u vašem tijelu te općem stanju metabolizma.
  • Fitnes testiranjem  dobivamo uvid u fizičko stanje vašeg organizma (kondiciji, fleksibilnosti i snazi).
  • Razgovorom prije početka vježbanja saznajemo sve o vašim željama i problemima,
  • Po potrebi konzultiramo liječnika, psihologa te fizioterapeuta iz našeg tima

Kad dobijemo cijelu sliku o vama predlažemo i slažemo treninge, tretmane i prehranu najbolju za vas i za postizanje vaših ciljeva.

Naglasak u našem centru je na zdravlju, naš cilj je motivirati vas i potaknuti da se u svom tijelu osjećate bolje, zdravije, ljepše, poletnije i lakše!

Praksa je  vježbanje dva ili tri puta tjedno uz stalni nadzor trenera kineziologa te kontrola i poticaj da se pridržavate zdrave prehrane koju vam je  propisala naša nutricionistica.

U programima mršavljenja pomažu nam i tretmani kao što su lipoliza – elektrostimulacija  (potiče bržu apsorpciju masti) i bodywrraping(detoksikacija tijela i anticelulitni tretman, ubrzava metabolizam i limfu).

Motivacija je sveprisutna, koristimo sva sredstva za vaš uspjeh: pohvale, nagrade, motivacijske poruke, prijekor…

Što je program Skidajkile?
Program Skidaj kile je specifičan, složen i originalan program zdravog mršavljenja. Stručni tim Vas pet tjedana vodi kroz multidisciplinarni program koji uključuje vježbanje, ciljanu i prilagođenu prehranu, kozmetičke tretmane, stručna predavanja, te svakodnevnu individualnu potporu svakom polazniku. Ključ uspjeha programa temelji se na jedinstvenoj metodi te prilagođavanju programa svakom pojedincu.
STRUČNI TIM
Jasmina Kelava
dipl. iur. Idejni začetnik i voditeljica centra Skidajkile.

Od 2000. voditeljica grupnih fitness programa.
Od 2009. voditeljica u Skidajkile centru.
Nekad aktivna atletičarka - sprinterica, danas pronašla ljubav dužinskoj trkačkoj disciplini - trekkingu.

MOTO: „“Pokreće me silna pozitivna energija koju volim dijeliti s ljudima. Svaka promjena vezana za vas i vaše zdravlje, poletnost, sreću moja je misao vodilja!”

DRUGI O JASMINI: naša motivirajuća “Savjest”, pozitivno nabrijana trenerica

Kristina Halilović
prof. kineziologije, usmjerenje OKT- Fitness

Cijeli život u sportu. Bavila se atletikom, odbojkom, stolnim tenisom. Vodila razne grupne programe (pilates, aerobik, korektivnu gimnastiku) i već duži niz godina radi kao osobni trener. Smatra da je jako bitno da smo zadovoljni sami sa sobom, a to najprije dolazi iznutra.

MOTO:U zdravom tijelu, zdrav duh
DRUGI O KRISTINI: nasmijana, uvijek vesela, čupava

Ivana Šarić
prof. kineziologije, usmjerenje kondicijska priprema sportaša

certificirana TRX I Zumba trenerica. Od malih nogu u sportu, od profesionalnog bavljenja košarkom do raznih “izleta” u rekreativne sportove. U području fitnessa I sporta radi od 2007. godine kao trener grupnih I individualnih fitness programa te kao kondicijski trener sportaša. Član SK tima je od 2015. godine.

MOTO: SAko misliš da možeš ili misliš da ne možeš u pravu si.

DRUGI O IVANI: temperamentna, stručna, pedantna

Ivana Zeman Berger
prof. Kineziologije, smjer rekreacija

Od malih nogu bavi se sportom. Rukomet, odbojka, kros, planinarenje, a najviše se zadržala u ženskom nogometu. Voli prirodu i kretanje, te aktivan način života. Čovjek je stvoren za kretanje te bi nam to svima trebalo biti na prvom mjestu.

MOTO: “Uspjeh je pun malih pobjeda, za koje mnogi nikada neće saznati. Sve je moguće, samo upornosti treba”

DRUGI O IVANI: strpljiva, pozitivna, razigrana

Mirna Troskot
prof.kineziologije, usmjerenje kineziterapija

Trenerica pilatesa. Trenerica i voditeljica Skidajkile programa od 2010. godine.
Bivša profesionalna košarkašica, danas  se u slobodno vrijeme bavi trčanjem,
trekkingom, biciklizmom i ostalim raznim rekreativnim sportovima.

MOTO: „Ne možeš promijeniti karte koje su ti podijeljene,
možeš samo odlučiti kako ćeš s njima odigrati…“

DRUGI O MIRNI: strpljiva, nasmijana, puna razumijevanja

Kristina Morić
dipl. preh.teh.

Danas zaposlena u Plivi Hrvatska .
Od 2009 - član tima Skidajkile.
Bivša voditeljica aerobica u Gokyfit centru, a danas se rekreativno bavi trekingom i amaterskim trčanjem te redovito vježba u Skidajkile klubu 🙂

MOTO: Sutra je novi dan!
DRUGI O KRISTINI: pozitivna, stručna, pristupačna

dr.Iva Butić
dr.med. specijalist med. mikrobiologije s parazitologijom

Od 2009 - član tima Skidajkile.
Cijeli život u sportu – planinarenje, treking, trčanje, plivanje, grupni programi, individualni treninzi sa najboljim trenerima u Skidajkile…

MOTO: Carpe diem!

DRUGI O IVI: jako simpatična, stručna, vesela.

Laura Dodig
apsolventica na kineziološkom fakultetu (odjel za izobrazbu trenera), usmjerenje kondicijska priprema sportaša

Aktivno se bavila atletikom, ali oduvijek u sportu i za sport: ljeti ronjenje, biciklizam i rolanje, a zimi klizanje su neki od najdražih sportova.
Sjajno je raditi ono što voliš i zato uživam u svom poslu 100 %, a od 2016. ponosan sam član SK tima.

MOTO: “Pozitiva i akcija, sve drugo će se posložiti.”
DRUGI O LAURI: otvorena, ozbiljna, korektna

Jelena Rakić
apsolventica na kineziološkom fakultetu (odjel za izobrazbu trenera), usmjerenje kondicijska priprema

Zaljubljenica u tenis, igrala rukomet odbojku, košarku i nogomet u školskim danima, a u fakultetskim danima se posvetila više jogi I fitnessu. Područje u kojem se želi razvijati su osobni treninzi. Voli istraživati, učiti, primjenjivati nova znanja, uživati u životu i smijati se.
Od 2016. godine je članica SK tima.

MOTO: Najljepše stvari se događaju kad izađeš iz komforne zone

DRUGI O JELENI: pozitivna, kreativna, samozatajna

Što je Osobni trening?
Osobni trening je trening “jedan na jedan” što znači da ste vi kao klijent u prvom planu i da se određeni period vremena, obično šezdeset minuta koliko traje jedan osobni trening, trener posvećuje samo vama. Na prvom i posljednjem treningu trener s vama radi fitness testiranje koje nam pokazuje Vaše inicijalno i završno stanje odnosno pokazuje nam vaš napredak. Na temelju rezlutata početnog testiranja i na temelju vaših želja (gubitak kilograma, učvrščivanje tijela…)  radimo program treninga specifično za vas.
Komentari naših polaznika
Mirna Š.
Mirna Š.
"Oduvijek sam se borila sa viskom kilograma, ne onim normalnim viskom vec viskom koji je utjecao na moj zivot do te mjere da me je psihicki unistavalo. Probala sam razne dijete koje "obecavaju" veliki gubitak kilograma u kratkom roku, ali nakon nekog vremena sam shvatila da to nema smisla. Odlucila sam, imala pred sobom cilj i rekla si krecem od danas! Krenula sam prije 4 mj u Skidaj kile i ne samo da sam smrsavila, vec sam promjenila nacin zivota, stekla nove zivotne navike, iz tjedna u tjedan sam vidjela promjene na svome tijelu i to me guralo i dalje me gura naprijed i prema jos boljem i vecem uspjehu. Psihicki i fizicki sam nova osoba. Nikad nisam bila sretnija i bolje se osjecala. Svakom tko se bori s viskom kilograma bih preporucila Skidaj kile jer su stvarno trenerice odlicne, pune razumjevanja,ali i stroge . Odlucite, krenite i sto je najvaznije kad vam dodje da odustanete i osjecate da ne mozete zagrizite jos jace! Svaka upornost se isplati, ali se morate potruditi jer kako kilogrami nisu dosli preko noci, tako nece ni otici preko noci. Zato je tu Skidaj kile tim kojem mogu reci veliko HVALA!"
MIRJANA M. (48)
MIRJANA M. (48)
Popriličan broj godina živjela sam potpuno pasivno, do te mjere da sam došla u situaciju da mi petominutna šetnja do dućana uzrokuje upalu mišića u nogama. U tim sam godinama nabacila i nezavidan višak kilograma koji su me stiskali i još više potencirali neaktivnost.Sve je to bilo popraćeno i sveopćim osjećajem bezvoljnosti i nezadovoljstva. Hrana je bila utjeha, ono malo trenutaka u danu kad se osjećaš na miru i ispunjeno. Strašno!Početkom 8. mjeseca, dok su svi na moru ja krenula... štreberski sam se pridržavala uputa i odrađivala treninge kako su dolazili, jedan za drugim. Ono što me najviše iznenadilo jest to koliko mi NIJE bilo teško. Podrška i stručnost cijelog Skidajkile tima su nevjerojatni i, za mene, nešto bez čega bi mi mršavljenje bila naučna fantastika - moguće, ali zapravo vrlo nevjerojatno.Svaki je trening bio složen upravo tako da me uvijek gurne još malo naprijed, ali da me ne ubije. Svaka porukica podrške ili savjet su došli točno u onom trenutku u kojem je trebalo. Kad god bih osjetila da padam i gubim volju, otišla bih do ekipe u Skidajkile i tamo bi me svi ponovno motivirali svojim opuštenim, ali ozbiljnim pristupom, svojim pozitivnim i energiziranim duhom, tako da uopće nije bilo teško ne odustati.Smanjila sam težinu za 18 kg.Od tada, otrčala sam nekoliko utrka na 5 km, 10 km, nekoliko kraćih i dužih trail utrka i dva polumaratona. Nisam baš brza, ali uopće nije važno.Ono što jest važno je da sam aktivna, i zadovoljna i nekako sam prebrodila prvu ozbiljnu krizu bez značajnijeg povratka kilograma.Osjećam se super! Mirjana

logo

Program Skidaj kile je specifičan, složen i originalan program zdravog mršavljenja.

Od sada plaćajte na rate karticama banaka MBNET grupacije:

  • KentBank
  • Slatinska banka
  • Primorska banka
  • Sberbanka
  • Istarska kreditna banka,
  • Jadranska banka
  • Kreditna banka Zagreb
  • Veneto banka

Pin It on Pinterest