Shvatili ste u zadnji čas da želite na skijanje a forma vam i nije baš bajna?! Razmišljate o odlasku u teretanu ali brinu vas mnoga pitanja? Od kuda početi? Možda je sad već prekasno? Mi smo tu za vas,nudimo vam brzu ali intenzivnu pripremu sa sloganom „Bolje išta nego ništa“. Nemojte dopustit da vam ozlijeda pokvari zabavu na skijanju i da njene posljedice osjećate još godinama. Pripremite se!!

ŠTO NUDIMO?

Za vas smo pripremili kratke ali intenzivne pripreme. Na temelju vašeg inicijalnog stanja radimo individualan program kroz koji vas vodi vaš osobni trener.
Trening obuhvaća kardio sprave da bi poboljšali vašu kondiciju te vježbe jakosti na novim, popularnim i jako učinkovitim spravama!!

• Vježbe snage i izdržljivosti za noge: 10-15 min na vibracijskoj spravi
Vibracije prenose valove energije kroz tijelo, što potiče mišićne kontrakcije. Kontrakcijama se povećava snaga mišića, ubrzava cirkulacija i raste opća izdržljivost organizma.

• Vježbe snage i izdržljivosti za ruke, ramena, leđa i trbuh: 10-15 min sa trx spravom

- jedinstveni rekvizit u području funkcionalnog body weight treninga (treninga s vlastitim tijelom)
- izum koji su patentirali američki marinci (NAVY SEALS) na temelju potrebe za lako prenosivim, a opet visoko funkcionalnim rekvizitom za trening snage i stabilizacije trupa, snažne izdržljivosti, koordinacije, ravnoteže i fleksibilnosti
- moderan sistem treninga preferira treniranje pokreta a ne izoliranog mišića.